Menü
Menü
Walk & Talk
Gesprächstherapie draußen in der freien Natur im Gehen
„Das Geheimnis des Vorwärtskommens besteht darin, den ersten Schritt zu tun.“ -Mark Twain
Wir machen uns gemeinsam auf dem Weg, um zur Ruhe zu kommen, uns zu sammeln, neue Lösungen zu finden und neue Denkanstöße sowie andere Blickwinkel zu bekommen.
Das Gehen in der Natur bewirkt, dass wir freier sprechen, Blockaden sich leichter lösen und kreative Gedankenprozesse in Gang gesetzt werden können, weil unsere Gehirnhälften im Gehen besser miteinander kommunizieren können.
Je entspannter und ruhiger wir sind, umso mehr können wir uns hören.
Dadurch, dass wir draußen unterwegs sind, stärken wir darüber hinaus auch noch unser Immunsystem, erhöhen unseren Vitamin- D Spiegel und unser Nervensystem entspannt sich, was wiederum das Stresshormon Cortisol senkt.
Finde den Mut, neue Wege zu gehen und öffne dich für neue Energie und Kreativität
Wie und wo treffen wir uns?
In einem ersten kostenlosen Telefonat, in welchem Du mir von Deinem Anliegen berichtest, klären wir alle Deine Fragen zu Walk & Talk und schauen, ob alles passt.
Anschließend vereinbaren wir einen Zeit-und Treffpunkt. Ich gehe mit Dir durch den wunderschönen Winsener Wald. Dort kenne ich mich sehr gut aus und alle Wege sind mir bestens bekannt.
Ein Walk & Talk Termin dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Wir gehen bei jedem Wetter und nehmen es gelassen und akzeptieren es so, wie es gerade ist.
Das Tempo bestimmst Du.
Wir werden gemeinsam und intuitiv entscheiden, wann wir auch einfach mal stehen bleiben, um Dinge zu notieren, Erkenntnisse zu verankern; Altes loszulassen oder einfach, um die Natur um uns herum zu genießen.
In der Bewegung und an der frischen Luft fällt es uns leichter, Dinge auszusprechen.
Wir genießen so die heilende Wirkung des „Loslassens“ und der Natur.
Deine möglichen Themen
- Entscheidungshilfe bei beruflichen oder privaten Krisen
- Trennung
- Beziehungskrisen, Partnerschaftsprobleme
- Selbstunsicherheit, vermindertes Selbstwerterleben
- Depressive Verstimmung und Symptome
- Zwänge und Ängste
- Schlafstörungen, innere Unruhe, Erschöpfung, Stresserleben, Überforderung, Burnout
Ruf mich gerne einmal an oder schreibe mir. Ich freue mich auf Dich!
Anfrage & Buchung
So kannst Du deinen persönlichen Walk & Talk Termin bei mir buchen:
- Schreiben Sie mich über dieses Kontaktformular an
- Sie bekommen in dem angebotenem Zeitraum baldmöglichst einen Anruf von mir.
In diesem kostenlosen Vorgespräch können Sie mir gern weitere Fragen zum Ablauf etc. Stellen
- Sie entscheiden, ob Sie einen Walk & Talk Termin buchen möchten
- Wir vereinbaren einen gemeinsamen Termin und Treffpunkt
